Die Zeit ist wieder da in der alles schnieft und hustet, da hilft oftmals die beste Abhärtung nichts, es erwischt einen früher oder später.
Es passiert einfach mal, dass man sich bei Kollegen, Freunden, Familie oder in öffentlichen Verkehrsmittel mit einer richtig schlimmen Erkältung ansteckt. Ist bereits schon vorgebeugt worden, kann man mit einem nicht ganz so schweren Verlauf der Infektion rechnen, die Bakterien und Viren werden von einem starkes Immunsystem besser abgewehrt .
Hat es einen erwischt, ist Ruhe das wichtigste und viel besser als sich mit Medikamenten zu behelfen, um evtl. weiter arbeiten gehen zu können, deshalb sollte man sich bei einem grippalen Infekt ein paar Tage das Bett hüten und sich krankschreiben lassen. Mit Ruhe und etwas Geduld ist man schneller wieder auf dem Damm und vermeidet so einen möglichen Rückfall. Sollten Symptome wie Husten, Schnupfen, Halsweh, Kopf- und Gliederschmerzen den Infekt begleiten, behandelt man diese mit schonenden und durchaus wirksamen Hausmitteln.
Beginnende Erkältungen und Infekte ist mit Schwitzen beizukommen und ausserdem eine gute nützliche Methode, aber nur wenn kein hohes Fieber den Infekt begleiten.
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